السبت، 6 أغسطس، 2016

فتاه تفقد من وزنها 57 كيلو فى شهور قليله والسر هو .....!!!

 الحصول علي جسم متناسق خالي من الدهون الزائدة امرا ليس بالسهل حيث انه يلزمه القيام بعدة امور من اجل التخلص من الوزن الزائد و في نفس الوقت الامر ليس مستحيلا اذ يمكن تحقيق هدفنا بالمثابرة و الاصرار و توافر الارادة القوية للوصول الي الهدف الذي نسعي اليه عن طريق بعض الامور الهامة و الاساسية في اي نظام غذائي صحي يهدف لانقاص الوزن مثل تناول كميات كبيرة من الماء كل يوم و ايضا تناول الخضروات الطازجة و الفواكه و الابتعاد عن تناول الاطعمة الدسمة و المليئة بالدهون المشبعة حيث ان تناول الخضروات و الفاكهة له العديد من الفوائد الهامة و الضرورية حيث ان الفواكه و الخضروات تكون غنية بالالياف و هذا هو السر وراء خسارة تلك الفتاة لوزنها الزائد حيث انها كانت تتناول اللحوم بعد ان تخلصها من كافة الدهون بها بالاضافة الي تناول كميات كبيرة من الماء يوميا حيث كانت تتناول ما بين 2: 3 لتر ماء يوميا و استمرت علي هذا النمط الغذائي لفترة طويلة و اعتبرته نظام حياة و ليس مجرد نوعية طعام لفترة الريجيم فقط فلابد ان يكون تناول الخضر و الفاكهة و الاكل الصحي هوروتين يومي فقد استطاعت تلك الفتاة ان تتخلص من 57 كيلو جرام من وزنها الزائد عن طريق اتباعها هذا النظام الغذائي في خلال شهور قليلة و قد اضافت لهذا النظام الغذائي الصحي بعض التمارين الرياضية البسيطة و قد كانت النتائج اكثر من مذهلة فقد استطاعت ان تخسر الوزن الزائد بدون اي شحوب او متاعب نظرا لتناولها كميات كبيرة من الماء و تناول الخضار و الفاكهة الغنية بالالياف فالالياف و المياه يحافظان علي صفاء البشرة و نضارتها و يحافظان علي الصحة العامة للجسم فتستطيع ان تتخلص من الوزن الزائد بدون حدوث اي اثار جانبية ضارة علي الجسم و البشرة



 الحصول علي جسم متناسق خالي من الدهون الزائدة امرا ليس بالسهل حيث انه يلزمه القيام بعدة امور من اجل التخلص من الوزن الزائد و في نفس الوقت الامر ليس مستحيلا اذ يمكن تحقيق هدفنا بالمثابرة و الاصرار و توافر الارادة القوية للوصول الي الهدف الذي نسعي اليه عن طريق بعض الامور الهامة و الاساسية في اي نظام غذائي صحي يهدف لانقاص الوزن مثل تناول كميات كبيرة من الماء كل يوم و ايضا تناول الخضروات الطازجة و الفواكه و الابتعاد عن تناول الاطعمة الدسمة و المليئة بالدهون المشبعة حيث ان تناول الخضروات و الفاكهة له العديد من الفوائد الهامة و الضرورية حيث ان الفواكه و الخضروات تكون غنية بالالياف و هذا هو السر وراء خسارة تلك الفتاة لوزنها الزائد حيث انها كانت تتناول اللحوم بعد ان تخلصها من كافة الدهون بها بالاضافة الي تناول كميات كبيرة من الماء يوميا حيث كانت تتناول ما بين 2: 3 لتر ماء يوميا و استمرت علي هذا النمط الغذائي لفترة طويلة و اعتبرته نظام حياة و ليس مجرد نوعية طعام لفترة الريجيم فقط فلابد ان يكون تناول الخضر و الفاكهة و الاكل الصحي هوروتين يومي فقد استطاعت تلك الفتاة ان تتخلص من 57 كيلو جرام من وزنها الزائد عن طريق اتباعها هذا النظام الغذائي في خلال شهور قليلة و قد اضافت لهذا النظام الغذائي الصحي بعض التمارين الرياضية البسيطة و قد كانت النتائج اكثر من مذهلة فقد استطاعت ان تخسر الوزن الزائد بدون اي شحوب او متاعب نظرا لتناولها كميات كبيرة من الماء و تناول الخضار و الفاكهة الغنية بالالياف فالالياف و المياه يحافظان علي صفاء البشرة و نضارتها و يحافظان علي الصحة العامة للجسم فتستطيع ان تتخلص من الوزن الزائد بدون حدوث اي اثار جانبية ضارة علي الجسم و البشرة



جميع الحقوق محفوظة لمدونة اخبار جديدة ويمنع نسخ اى محتوى نهائيا والا سوف تعرض نفسك لمسائلة القانون. يتم التشغيل بواسطة Blogger.