الثلاثاء، 18 أكتوبر، 2016

كيف تعرف عمر قلبك طريقه بسيطه تعرفك على حساب عمر قلبك

القلب من أحد أعضاء الإنسان التي تتعرض من الصدمات، وأثناء الإصابة من بعض الأمراض، ومن أكثر الأمراض التي يصاب بها الإنسان وتشكل خطرا كبيرا عليه، هي الإصابة بأمراض القلب، والتي يمكن أن تودي بحياته في بعض الحالات، والتي يقف الطب عاجزا عن حلها.

ولكن خرجت بعض الدراسات البريطانية بأنه على الإنسان أن يعرف مدي كفاءة القلب له؟ وعلى الإنسان أن يعلم هل هو مناسب لعمرها الحقيقي؟ أم لا؟ وذلك من خلال القيام بالإجابة على بعض الأسئلة، وقد أطلقوا عليه أسم اختبار عمر القلب، وألحقوا بهذا الاختبار بعض النصائح التي تفيد في الحفاظ على القلب سليم وصحي دون الإصابة بالأمراض، والتي تتمثل في بعض النقاط هذه أهمها:
* مثل الحرص علي إتباع نظام غذائي سليم خالي من الدهون، والمواد الدسمة.
* والقيام بممارسة الرياضة بشكل دوري ومستمر، حتى وإن كانت رياضة المشي .

كما أن الشركة البريطانية وهي "بول بولمان"، والقائمة على تلك المبادرة، تقول أن الكثير من الناس لا تعي اهتماما لقلوبها، وجعلت تلك المبادرة لكي تدق ناقوس الخطر وحتى يعلم الخطر الذي يمكن أن يقعوا فيه، وأن أمراض القلب بدأت تنتشر كثيرا، ولا حظوا أن في تلك الفترة وجدوا أن بداخل المصابين من فئة الشباب.

واستطاعوا أن يقوموا باختبار عمر القلب سهلا يستطيع أي شخص أن يقوم بحل الأسئلة سريعا، وسيعرف من خلاله معرفة مدي كفاءة قدرة عمل القلب، وما عليه سوى إدخال معلوماته الشخصية، وعمره الحقيقي، ومعرفة نوعية الأكلات التي يتناولها على مدار يومه، والإجابة على بعض الأسئلة التي تساعدهم في الوصول إلي النتيجة الأقرب إلي الحقيقة، حتى يستطيع الإنسان أن يقي نفسه الإصابة بالأمراض.
" إن الإنسان قد يعرض نفسه ولابد من مراعاته في وجباته التي يتناولها، ويتبع نظام غذائي صحي، بجانب ممارسته للرياضة،
لتجنب إصابته بالأمراض".
القلب من أحد أعضاء الإنسان التي تتعرض من الصدمات، وأثناء الإصابة من بعض الأمراض، ومن أكثر الأمراض التي يصاب بها الإنسان وتشكل خطرا كبيرا عليه، هي الإصابة بأمراض القلب، والتي يمكن أن تودي بحياته في بعض الحالات، والتي يقف الطب عاجزا عن حلها.

ولكن خرجت بعض الدراسات البريطانية بأنه على الإنسان أن يعرف مدي كفاءة القلب له؟ وعلى الإنسان أن يعلم هل هو مناسب لعمرها الحقيقي؟ أم لا؟ وذلك من خلال القيام بالإجابة على بعض الأسئلة، وقد أطلقوا عليه أسم اختبار عمر القلب، وألحقوا بهذا الاختبار بعض النصائح التي تفيد في الحفاظ على القلب سليم وصحي دون الإصابة بالأمراض، والتي تتمثل في بعض النقاط هذه أهمها:
* مثل الحرص علي إتباع نظام غذائي سليم خالي من الدهون، والمواد الدسمة.
* والقيام بممارسة الرياضة بشكل دوري ومستمر، حتى وإن كانت رياضة المشي .

كما أن الشركة البريطانية وهي "بول بولمان"، والقائمة على تلك المبادرة، تقول أن الكثير من الناس لا تعي اهتماما لقلوبها، وجعلت تلك المبادرة لكي تدق ناقوس الخطر وحتى يعلم الخطر الذي يمكن أن يقعوا فيه، وأن أمراض القلب بدأت تنتشر كثيرا، ولا حظوا أن في تلك الفترة وجدوا أن بداخل المصابين من فئة الشباب.

واستطاعوا أن يقوموا باختبار عمر القلب سهلا يستطيع أي شخص أن يقوم بحل الأسئلة سريعا، وسيعرف من خلاله معرفة مدي كفاءة قدرة عمل القلب، وما عليه سوى إدخال معلوماته الشخصية، وعمره الحقيقي، ومعرفة نوعية الأكلات التي يتناولها على مدار يومه، والإجابة على بعض الأسئلة التي تساعدهم في الوصول إلي النتيجة الأقرب إلي الحقيقة، حتى يستطيع الإنسان أن يقي نفسه الإصابة بالأمراض.
" إن الإنسان قد يعرض نفسه ولابد من مراعاته في وجباته التي يتناولها، ويتبع نظام غذائي صحي، بجانب ممارسته للرياضة،
لتجنب إصابته بالأمراض".
جميع الحقوق محفوظة لمدونة اخبار جديدة ويمنع نسخ اى محتوى نهائيا والا سوف تعرض نفسك لمسائلة القانون. يتم التشغيل بواسطة Blogger.